Kurs · Erwachsene
Kampfkunst 40+
Wieder in Bewegung kommen, ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.
Überblick
Darum geht's
Kampfkunst kennt kein Alter. Das 40+ Training ist gelenkschonend aufgebaut und fängt da an, wo du gerade stehst. Vorkenntnisse brauchst du keine, mitmachen kannst du ab der ersten Stunde.
Du wirst wieder beweglicher, lernst dich im Alltag zu verteidigen und trainierst mit Leuten, die dasselbe vorhaben. Wettkampf und Vergleich spielen dabei keine Rolle, du gehst dein eigenes Tempo.
Alter
40+
Level
Einsteiger
Fokus
Gesundheit
Das bringt's
Was das Training aufbaut
- Gelenkschonendes Training
- Beweglicher & belastbarer
- Selbstverteidigung für den Alltag
- Kopf frei, Stress runter
- Gleichgesinnte statt Wettkampf
- Einstieg ohne Vorkenntnisse
Stundenplan
Wann trainiert wird
Di · 19:30 – 20:30Kampfkunst 40+Erwachsene · ab 40Kursraum 1Do · 19:30 – 20:30Kampfkunst 40+Erwachsene · ab 40Kursraum 1
Die Gruppen sind nach Alter und Gürtelgrad gestaffelt. Welche davon passt, klären wir beim Probetraining. Du musst dich vorher nicht festlegen.
Probier Kampfkunst 40+ kostenlos aus
Eine komplette Trainingseinheit mitmachen, danach in Ruhe entscheiden. Kostenlos und unverbindlich.