Kurs · ab 6 Jahren
Kickboxen
Auspowern, fitter werden, sich wehren können.
Überblick
Darum geht's
Kickboxen verbindet Schlag- und Tritttechniken zu einem Ganzkörper-Training. An Pratzen und Sandsack arbeitest du an Technik, Schnelligkeit und Kondition. Kids, Teens und Erwachsene haben jeweils eigene Zeiten, du kannst also selbst einsteigen oder dein Kind anmelden.
Eine Stunde Kickboxen räumt den Kopf nach Schule oder Arbeit ordentlich auf. Wer mehr will, trainiert im K-1-Kurs auf Wettkampfniveau.
Alter
ab 6
Level
Alle
Fokus
Fitness
Das bringt's
Was das Training aufbaut
- Kondition & Ausdauer
- Kraft & Schnelligkeit
- Stressabbau nach Schule & Arbeit
- Selbstverteidigung, die sitzt
- Technik an Pratze & Sandsack
- K-1 für Ambitionierte
Stundenplan
Wann trainiert wird
Mo · 19:15 – 20:15KickboxenErwachsene · ab 18Kursraum 1Di · 16:15 – 17:15KickboxenKids · 6–11 JahreGruppe 1 · Kursraum 1Di · 17:15 – 18:15KickboxenKids · 6–11 JahreGruppe 2 · Kursraum 1Di · 18:15 – 19:15KickboxenTeens · 12–17 JahreKursraum 1Di · 19:30 – 20:30KickboxenTeens & Erwachsene · ab 12K-1 · Kursraum 3Mi · 19:15 – 20:15KickboxenErwachsene · ab 18Kursraum 1Do · 16:15 – 17:15KickboxenKids · 6–11 JahreGruppe 1 · Kursraum 1Do · 17:15 – 18:15KickboxenKids · 6–11 JahreGruppe 2 · Kursraum 1Do · 18:15 – 19:15KickboxenTeens · 12–17 JahreKursraum 1Do · 19:30 – 20:30KickboxenTeens & Erwachsene · ab 12K-1 · Kursraum 3
Die Gruppen sind nach Alter und Gürtelgrad gestaffelt. Welche davon passt, klären wir beim Probetraining. Du musst dich vorher nicht festlegen.
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